Manfaat Sarapan untuk Anak

Manfaat Sarapan untuk Anak

Pagi hari saat si kecil bangun tidur, cadangan energi dan nutrisinya telah habis. Oleh karenanya, dia memerlukan asupan nutrisi yang baru. Di samping sebagai isi ulang energi, sebagai berikut manfaat sarapan untuk buah hati Anda:

1. Mendukung perkembangan dan memenuhi keperluan gizi anak
Pada masa pertumbuhan, anak membutuhkan energi dan nutrisi yang cukup. Dengan sarapan dan santap teratur tiga kali sehari, keperluan nutrisi itu dapat terpenuhi dengan baik.

2. Meningkatkan konsentrasi
Sarapan di pagi hari akan menolong anak guna lebih konsentrasi dan produktif. Di samping itu, sarapan pun dapat menolong meningkatkan daya ingat dan fokus anak.

3. Mengurangi risiko obesitas
Anak yang terbiasa sarapan masing-masing pagi ingin mempunyai berat badan yang ideal dibanding mereka yang melewatkan sarapannya. Karena saat anak tidak sarapan, dia ingin menghabiskan santap siang dalam porsi besar dan tidak sedikit ngemil.

4. Melatih pola santap yang baik
Anak yang terbiasa sarapan, lazimnya mempunyai pola santap yang baik dan teratur. Kebiasaan sehat ini bisa membantu mengayomi tubuhnya dari penyakit.

Sumber : http://joomfans.com/?o=www.pelajaran.co.id